En mucha ocasiones la ansiedad se genera por nuestra necesidad de tener «algo seguro» de las múltiples tareas que realizamos día a día, de los compromisos económicos que no hemos podido cumplir, del deseo de «auto-realización» inherente en los seres humanos, y aún nos preocupamos de situaciones que no están en nuestras manos resolver.
Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él os exalte cuando fuere tiempo, echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.
1 Pedro 5: 6 – 7
La ansiedad de origen latino (anxietas), y se trata de la condición de una persona que experimenta conmoción, intranquilidad, nerviosismo o preocupación.
Que puedes hacer para soltar la ansiedad:
1- Entrega todas tus preocupaciones a Jesús
(1 Pedro 5;7),»echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de nosotros» lo primero que debemos hacer en descansar en Jesús, reposar en El, confiar en que Dios siempre tiene un plan, que tiene el control absoluto de nuestra vida, cuando sientas angustia por saber que va pasar, ora y dile: Señor te entrego esta situación que no puedo resolver, te entrego mi carga, porque tu carga es ligera y tu yugo es fácil (Mateo 11:30)
2- Practica la humildad:
Por eso la palabra del Señor nos exhorta a humillarnos delante de Dios, y esto significa reconocer que no somos nada ante El, y nuestra condición humana es inferior a El, que separados del Señor nada podemos hacer (Juan 15:5), la humildad no tiene nada que ver con lo que tienes o no, es una condición del corazón, la persona humilde reconoce sus limitaciones, así como también es capaz de reconocer sus errores, porque es de humanos fallar, no somos perfectos, simplemente somos vasijas de barro en manos de alfarero (Jeremías 18), entender que no somos más importantes que nadie, ni debemos vanagloriarnos de nada porque todo lo que somos y lo que tenemos es por la misericordia de Dios.
Nada hagáis por contienda o por vanagloria antes bien con humildad, estimando a cada uno a los demás como superiores a el mismo.
Filipenses 2:3
Una vez que nos humillamos, y nos colocamos en sus poderosas manos, podemos estar confiados que ya no son nuestros problemas, ahora son de Dios, y cualquiera que sea la situación que te llena de angustia estará, bajo control, pero debes creerlo porque sin fé es imposible agradar a Dios(Hebreos 11:6).
3- Establece un orden
Una de las cosas que más produce ansiedad, es que vivimos en afán, siento que en este tiempo que todo se ha paralizado, nos invita a reflexionar ¿ para que me afano tanto? todo lo que nos afana, te has dado cuenta hoy día, que no es tan indispensable o por lo menos hay que revaluarlo y establecer nuevas prioridades en tu vida evidentemente hay responsabilidades que debemos cumplir solo necesitamos orden, «pero hágase todo decentemente y en orden»( 1 Corintios 14:40)
Testimonio personal: una de las cosas que me produce ansiedad es el hecho de llegar tarde a un compromiso, (colegio, iglesia, evento familiar), siempre he luchado con la impuntualidad, pero es una debilidad que Dios ha dicho que debo cambiar, y ahora soy muy exigente conmigo misma respecto a esto, una de las estrategias que utilizo es prepararme con anticipación, por ejemplo trato de tener los vestidos, accesorios, zapatos, míos y de mis hijas, una noche antes, siempre fuí una buena estudiante en el colegio y un día le pregunté Señor porque nunca logré la excelencia? enseguida el Espíritu me recuerda «porque llegabas tarde», tener un poco de orden nos va ayudar a ir erradicando de nuestra vida diaria todo los que nos produce ansiedad.
4- Suelta los afanes
Referente al afán y la ansiedad Jesús dijo:
Por tanto os digo: No os afanéis por vuestra vida, que habéis de comer o que habéis de beber, o que habéis de vestir. ¿ No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido? Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestro padre celestial las alimenta. ¿No valéis vosotros mucho más que ellas? Y quién de vosotros podrá, por mucho que se afane, añadir a su estatura un codo?
Mateo 6:25
Otra de las cosas que nos preocupa es el sustento, y el tener vestidos, pero Dios tiene cuidado de todo desde el principio, cuando Dios creó al hombre dice el libro de Génesis 1, que Dios los bendijo, y le dijo que había creado toda planta y semilla para comer, y eso no ha cambiado, Dios tiene cuidado de nosotros la biblia dice, yo no he visto justo desamparado ni su descendencia que mendigue pan (Salmo 37:25).
Me llama la atención que dice que por mucho que nos afanemos no podremos añadir a nuestra estatura un codo, y esto habla que vivimos preocupados por nuestra apariencia, y no digo que sea malo porque soy consultora de belleza, me gusta cuidarme, pero necesitamos un equilibrio, debemos aceptarnos y amarnos bajitas, flacas, gorditas, rubias, pelinegras porque Dios nos hizo con su semejanza, somos su diseño, muchas mujeres viven angustiadas por su exterior pero no cultivan el interior, y es aquí donde está la verdadera belleza porque un corazón alegre hermosea el rostro (Proverbios 15:13). Para Dios somos valiosas, podemos resaltar nuestra belleza natural, pero la estructura y fisionomía aunque nos afanemos siempre será igual.
5- Establece tus prioridades
Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas serán añadidas. Así que no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su afán. Basta a cada día su propio mal. Mateo 6: 33,34.
Cuando colocamos a Dios en primer lugar en todos nuestros asuntos, el va añadir abundantes bendiciones a nuestra vida, y no solamente nos va sustentar físicamente sino que su amor, su misericordia y su gracia, nos acompañará, nos hará libres del afán porque podremos confiar en su cuidado y su provisión, así como también te dará identidad y valor para aceptarte como la hermosa, valiosa y extraordinaria mujer que eres.
Oramos para que puedas ser libre de toda ansiedad en el nombre de Jesús.
Bendiciones mis amadas,
Margarita Paola Díaz
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